今天还是给我挣扎起来了。昨天睡得有点晚，十二点才睡，五点半闹钟震醒后，床上挣扎了半小时，六点钟起来。跑了 3 公里。白天很困。要想早起坚持跑步，早睡还是关键。今天值班，明天不能跑，后天能不能跑要看今天晚上睡得怎么样。祝好运。