门诊问题与系统性思考
今天门诊遇到一个患者，肥胖，月经不规律，连续两年服用地屈孕酮，每年吃六个月。最近检查发现肝内结节，考虑良性。她问我：这药还能不能继续吃，要不要停。
03-31 record
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一次假的报错
早上起来，打开 OpenClaw 的控制界面，看到一行红字：Update error: global update (omit optional)。
让 AI 帮我记日记：一个自动博客草稿的诞生
最近把博客的”每日记录”流程自动化了。
03-27 自动提醒终于跑通了
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Spencer和Misty告别
儿子在线上上菲律宾外教的英语课已经一年多了，现在这个老师上课很能哄娃，口语发音也相对好，一年多上下来，虽然进步慢，但我们还是满意的。但是进步慢的确是个问题，所以我们最近打算换成线下课，虽然贵，但是效果更确切一点。所以今天晚上是Spencer在Mi...
成功早起跑步2天
今天还是给我挣扎起来了。昨天睡得有点晚，十二点才睡，五点半闹钟震醒后，床上挣扎了半小时，六点钟起来。跑了 3 公里。白天很困。要想早起坚持跑步，早睡还是关键。今天值班，明天不能跑，后天能不能跑要看今天晚上睡得怎么样。祝好运。
成功早起跑步一次
周五下班走在路上一个不注意，脚扭了一下，心里同时咯噔一下，心想坏了，会不会影响明天早上早起跑步。其实这个影响在心理层面要大于生理层面的，所以星期六早上闹钟把我震醒之后，首先是感受了一下脚踝，心里微微不放心，于是就心安理得地没起来。周六一天走路没有...
尝试重新开始
生活需要改变。是适合做出改变了。浑浑噩噩的生活让人沉迷，但终究不是长久之计。我想要做出改变。改变是痛苦的。如果改变不痛苦，那就不是真正的改变。我只是想试着让自己变得更好一点罢了。让自我能够更加接近超我，让本我能够安心。这不是我第一次尝试改变。事实...
生病的医生们
这篇文章本来发在公众号上，没想到热度急升，短时间内浏览量到了 3000+，周围同事都看到了，为免被谈话什么的引起舆情，主动把文章删了，还是发在这里备份一下吧。我这么怂，也做不了网红吧。以下是原文：我记得是在COSCO开业那天上午听到的消息，介入中...